Tib. Sprichwort
Vorgehensweise
Psychodrama
Das Psychodrama ist ein in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von dem Arzt, Psychotherapeuten und Philosophen Jacob Levy Moreno entwickeltes Verfahren der handelnden Darstellung um inneres Erleben sichtbar und begreifbar zu machen und somit Lösungs- und Veränderungsoptionen zu erarbeiten. Psychodrama betont die kreativ-gestalterischen und sozialen Potentiale des Menschen.
„Drama (griechisch) bedeutet Handlung.
Psychodrama kann darum als diejenige Methode bezeichnet werden, welche die Wahrheit der Seele durch Handlung ergründet.”
Jakob L. Moreno
Die Wirkungen des Verfahrens sind u.a.:
- Einstellungsänderung
- Zunahme von Empathie (z.B. Reduzierung von Ärger und Aggressivität)
- verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit
- Erweiterung des Rollenspektrums
- Steigerung von Vertrauen, Aktivität und emotionaler Stabilität
- Verbesserung bei der Bewältigung belastender emotionaler Erlebnisse
Ausgehend von psychodramatischen Handlungsmethoden ergänze ich meine Arbeit mit den achtsamkeitsbasierten Verfahren MBSR und MBCT.
Meine Haltung ist wertschätzend, ressourcenorientiert und humanistisch begründet.