Termine

MBSR Termine 2021 am Mittwoch

05. Mai 2021 bis 23. Juni 2021 jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr sowie ein Schweigetag am 13. Juni – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr Infoabend am 13.04.2021 um 19.00 h

Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs

 

 

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Auffrischen und vertiefen

 

Ein Kurs für ehemalige Teilnehmende des Achtsamkeitstrainings
MBSR / MBCT / MBPM:

Achtsam sein im Kontakt mit sich und anderen.

 

Wir werden während der acht Treffen Achtsamkeitsübungen erneuern und vertiefen und weitere formale Achtsamkeitspraxis kennenlernen. Aufbauend auf dem bereits bekannten Spektrum der Achtsamkeitspraxis kommen Themenbereiche aus der achtsamen Kommunikation, dem Yoga, der Mitgefühlspraxis und der positiven Neuroplastizität hinzu.

 

Termine 1 bis 6 am Mittwoch

17.03.2021	24.03.2021	31.03.2021	14.04.2021
21.04.2021	28.04.2021

Jeweils von 19:00 – 21:30 Uhr

Termine 7 und 8 am Freitag

07.05.2021

21.05.2021

Jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr

 

Investition 240,- Euro*  incl. Übungs-CDs

 

 

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Achtsames Selbstmitgefühl Termine 2021

 

08. und 09. Mai 2021 Samstag von 14:00 – 18:15; Sonntag von 10:30 bis 17:15 Uhr

Investition 175,- Euro incl. Arbeitsmaterial und CD.

 

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Atemtraining: Gesund durch Atmen

Einführung und Schulung von Atemtechniken

 

18. bis 20. Juni 2021 Freitag von 19:00 bis 21:30 Uhr Samstag von 11:00 bis 17.00 Uhr Sonntag von 10:00 bis 13:00 Uhr

Investition 200,- Euro

 

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„Marma- Yoga“ Dienstags Termine 2021 (früh)

 

26. Januar bis 15. Juni 2021 (nicht am 25.02. / 06.04. /13.04 / 25.05.) 15 Treffen, jeweils dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr

Investition 180,- Euro

 

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„Marma- Yoga“ Dienstags Termine 2021 (spät)

 

26. Januar bis 15. Juni 2021 (nicht am 25.02. / 06.04. /13.04 / 25.05.) 15 Treffen, jeweils dienstags 19:45 bis 21:15 Uhr

 

Investition 180,- Euro

 

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„Marma- Yoga“ Mittwochs Termine Winter/Sommer 2021 (früh)

 

20. Januar bis 19. Mai 2021 (nicht am 24.02. / 31.03. / 07.04.) 15 Treffen, jeweils mittwochs 17:00 bis 18:30 Uhr

Investition 180,- Euro

 

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Tension and Trauma Releasing Exercises

Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag und für die Traumaheilung nach David Berceli.

 

Kurs ab März 2021

 

Termin zum Kennenlernen der Übungen

 

06.03.2021

von 15:00 bis 16:30 h

Gruppentermine zum Üben und Vertiefen der Methode
jeweils samstags von 15:00 bis ca. 16:30 h

 

13. März 2021

27. März 2021

17. April 2021

22. Mai 2021

Weitere Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

Investition 30,- Euro zum Kennenlernen / 100,- für vier weitere Gruppentermine

 

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Jahresgruppe Mind-Body-Spirit

Den Körper wahrnehmen, die Gefühle annehmen, den Geist beruhigen

 

Termine 2021

12. Februar 2021

10. März 2021

04. Juni 2021

04. August 2021

Weitere Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

 

Die Jahresgruppe soll die Möglichkeit eröffnen, mit anderen gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen, (wieder) zu beleben und im Alltag zu verankern. Wir treffen uns achtmal im Jahr (Termine siehe oben) für ca. 1,5 Stunden Übungszeit entweder an Mittwochabenden um 19:00 h oder an Freitagen um 18:30 h. Dieses Angebot löst die Inselabende ab und stellt einen verbindlichen Rahmen für den genannten Zeitraum dar. Ich würde mich freuen, wenn das Angebot wieder auf „Spendenbasis“ mit rund 80,- Euro pro Jahr unterstützt wird für Tee, Heizkosten und Raummiete. Danke!

 

Ich kann die Jahresgruppe leider nur Menschen anbieten, die einen 8-Wochenkurs MBSR oder MBCT oder ein Wochenendseminar zum Thema "achtsames Selbstmitgefühl" besucht haben. Ich bitte um Verständnis.

 

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* in Kooperation mit dem Bildungswerk Einschlingen/Sobi