Termine

MBPM

 

Achtsamkeitsbasierte und mitfühlende Schmerzbewältigung / Gesundheitsförderung

(Mindfullness-Bases Pain Management, MBPM) nach Vidyamala Burch

29. Januar bis 18. März 2020
jeweils mittwochs von 18:00 bis ca. 20:15

Infogespräche: persönlich
Investition 310,- Euro [ermäßigt 250,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs.

 

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MBSR Termine 2020 am Montagvormittag

 

31. August bis 16. November (nicht am 28.9 und 19.10.)
jeweils montags von 9:30 bis ca. 11:30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an InteressentInnen, die keine Abendtermine wahrnehmen können. Der Kurs findet an zehn Terminen statt und beinhaltet keinen Schweigetag.

 

Infotermin 03.08. um 10:00 h
Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs.

 

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MBSR Termine 2020 am Mittwoch

 

06. Mai bis 24. Juni 2020
jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

sowie ein Schweigetag am 21. Juni – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr
Infoabend am 01.04.2020 um 19.00 h

16. September bis 11. November 2020 (nicht am 30.09.)
jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

sowie ein Schweigetag am 01. November – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr
Infoabend am 19. August 2020 um 19.00 h

Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs

 

 

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MBSR Termine 2020 am Freitag

14. Februar bis 03. April 2020
jeweils freitags von 17:00 bis ca. 19:30 Uhr

sowie ein Schweigetag am 22. März – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr
Infoabend am 15. Januar 2020 um 19.00 h

 

Investition: 340,- Euro (ermäßigt 290,- Euro) incl. Arbeitsmaterialien und CDs.

 

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MBCT Termin 2020 / 2021 am Mittwoch


18. November 2020 bis 20. Januar 2021
(nicht am 23.12.20 / 30.01.21)

jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

ein Schweigetag am 09.01.2021 – Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr

 

Infogespräche: persönlich

Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs.

 

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Auffrischen und vertiefen

 

Ein Kurs für (ehemalige) Teilnehmende des Achtsamkeitstrainings MBSR / MBCT / MBPM:
Achtsam sein im Kontakt mit sich und anderen.

 

Wir werden während der sechs Treffen Achtsamkeitsübungen erneuern und vertiefen und weitere formale Achtsamkeitspraxis kennenlernen. Aufbauend auf dem bereits bekannten Spektrum der Achtsamkeitspraxis kommen Themenbereiche aus der achtsamen Kommunikation, dem Yoga, der Mitgefühlspraxis und der positiven Neuroplastizität hinzu.

 

Termine

24.04.2020 08.05.2020 15.05.2020 29.05.2020
05.06.2020 26.06.2020    

Jeweils freitags von 17:00 bis 19:30 Uhr

 

Investition 200,- Euro*  incl. Übungs-CDs

 

 

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Achtsames Selbstmitgefühl Termine 2020

 

14. und 15. März 2020
Samstag von 14:00 – 18:15; Sonntag von 10:30 bis 17:15 Uhr

Investition 175,- Euro incl. Arbeitsmaterial und CD.

 

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Positive Neuroplastizität Termin 2020 am Wochenende

Das Gehirn eines Buddha entwickeln: Positive Neuroplastizität nach Dr. Rick Hanson

 

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in Meditation, Yoga o.ä. achtsamkeitsbasierten Verfahren

 

Freitag 21. August
18:00 – 21:00 h
Samstag 22. August
10:00 – 17:00 h
Mittwoch 26. August
18:30 – 21:30 h
Mittwoch 02. September
18:30 – 21:30 h
Mittwoch 09. September
18:30 – 21:30 h
 

Investition 240,- Euro incl. Arbeitsmaterial und CD

 

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Yoga-Therapie (früh)

„Marma- Yoga“ Termine Herbst/Winter 2020/2021 (früh)

 

04. Februar bis 16. Juni 2020
(nicht am 10.03. / 07.04. /14.04 /26.05. /02.06.)

15 Treffen, jeweils dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr


25. August 2020 bis 12. Januar 2021
(nicht am 29.09. / 13.10. / 20.10. / 24.11. / 22.12. / 29.12.)

15 Treffen, jeweils dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr


Investition 180,- Euro

 

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Yoga-Therapie (spät)

„Marma- Yoga“ Termine Herbst/Winter 2020/2021 (spät)

 

04. Februar bis 16. Juni 2020
(nicht am 10.03. / 07.04. /14.04 /26.05. /02.06.)

15 Treffen, jeweils dienstags 19:45 bis 21:15 Uhr


25. August 2020 bis 12. Januar 2021
(nicht am 29.09. / 13.10. / 20.10. / 24.11. / 22.12. / 29.12.)

15 Treffen, jeweils dienstags 19:45 bis 21:15 Uhr


Investition 180,- Euro

 

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Tension and Trauma Releasing Exercises

Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag und für die Traumaheilung nach David Berceli.

 

Laufender Kurs

 

21. März 04. April        

 

Neuer Kurs ab November

 

Termin zum Kennenlernen der Übungen

 

07. November 2020 von 15:00 bis 16:30 h

Gruppentermine zum Üben und Vertiefen der Methode
jeweils samstags von 15:00 bis ca. 16:30 h

 

14. November 05. Dezember 19. Dezember 16. Januar 2021

Investition 30,- Euro zum Kennenlernen / 100,- für vier weitere Gruppentermine

 

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Jahresgruppe Mind-Body-Spirit


Den Körper wahrnehmen, die Gefühle annehmen, den Geist beruhigen

 

Termine 2020

25. März 2020 22. April 2020 19. Juni 2020 24. Juli 2020
07. August 2020 09. Oktober 2020 11. Dezember 2020  

Weitere Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

 

Die Jahresgruppe soll die Möglichkeit eröffnen, mit anderen gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen, (wieder) zu beleben und im Alltag zu verankern. Wir treffen uns achtmal im Jahr (Termine siehe oben) für ca. 1,5 Stunden Übungszeit entweder an Mittwochabenden um 19:00 h oder an Freitagen um 18:00 h. Dieses Angebot löst die Inselabende ab und stellt einen verbindlichen Rahmen für den genannten Zeitraum dar. Ich würde mich freuen, wenn das Angebot wieder auf „Spendenbasis“ mit rund 80,- Euro pro Jahr unterstützt wird für Tee, Heizkosten und Raummiete. Danke!

 

Ich kann die Jahresgruppe leider nur Menschen anbieten, die einen 8-Wochenkurs MBSR oder MBCT oder ein Wochenendseminar zum Thema "achtsames Selbstmitgefühl" besucht haben. Ich bitte um Verständnis.

 

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* in Kooperation mit dem Bildungswerk Einschlingen/Sobi