Termine

MBSR Termine 2020 am Montagvormittag

 

31. August bis 16. November (nicht am 28.9 und 19.10.)
jeweils montags von 9:30 bis ca. 11:30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an InteressentInnen, die keine Abendtermine wahrnehmen können. Der Kurs findet an zehn Terminen statt und beinhaltet keinen Schweigetag.

 

Infotermin 03.08. um 10:00 h
Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs.

 

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MBSR Termine 2020 und 2021 am Mittwoch


16. September bis 11. November 2020
(nicht am 30.09.)
jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

sowie ein Schweigetag am 01. November – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr
Infoabend am 12. August 2020 um 19.00 h



05. Mai 2021 bis 30. Juni 2021
jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

sowie ein Schweigetag am 13. Juni – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr
Infoabend am 13.04.2021 um 19.00 h

Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs

 

 

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MBSR Termine 2021 am Freitag

19. Februar bis 30. April 2021
jeweils freitags von 17:00 bis ca. 19:30 Uhr (nicht am 26.02./02.04. und 23.04.)

sowie ein Schweigetag am 11. April – Sonntag von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr
Infoabend am 27. Januar 2021 um 19.00 h

Investition: 340,- Euro (ermäßigt 290,- Euro) incl. Arbeitsmaterialien und CDs.

 

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MBCT Termin 2020 / 2021 am Mittwoch


18. November 2020 bis 20. Januar 2021
(nicht am 23.12.20 / 30.01.21)

jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr

ein Schweigetag am 09.01.2021 – Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr

 

Infogespräche: persönlich

Investition 340,- Euro [ermäßigt 290,- Euro] incl. Arbeitsmaterial und CDs.

 

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Auffrischen und vertiefen

 

Ein Kurs für ehemalige Teilnehmende des Achtsamkeitstrainings
MBSR / MBCT / MBPM:

Achtsam sein im Kontakt mit sich und anderen.

 

Wir werden während der acht Treffen Achtsamkeitsübungen erneuern und vertiefen und weitere formale Achtsamkeitspraxis kennenlernen. Aufbauend auf dem bereits bekannten Spektrum der Achtsamkeitspraxis kommen Themenbereiche aus der achtsamen Kommunikation, dem Yoga, der Mitgefühlspraxis und der positiven Neuroplastizität hinzu.

 

Termine 1 bis 6 am Mittwoch

17.03.2021 24.03.2021 31.03.2021 14.04.2021
21.04.2021 28.04.2021    

Jeweils von 19:00 – 21:30 Uhr


Termine 7 und 8 am Freitag

07.05.2021 21.05.2021    

Jeweils von 17:00 – 19:30 Uhr

 

Investition 240,- Euro*  incl. Übungs-CDs

 

 

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Achtsames Selbstmitgefühl Termine 2021

 

08. und 09. Mai 2021
Samstag von 14:00 – 18:15; Sonntag von 10:30 bis 17:15 Uhr

Investition 175,- Euro incl. Arbeitsmaterial und CD.

 

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Positive Neuroplastizität Termin 2020 am Wochenende

Das Gehirn eines Buddha entwickeln: Positive Neuroplastizität nach Dr. Rick Hanson

 

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in Meditation, Yoga o.ä. achtsamkeitsbasierten Verfahren

 

Freitag 21. August
18:00 – 21:00 h
Samstag 22. August
10:00 – 17:00 h
Mittwoch 26. August
18:30 – 21:30 h
Mittwoch 02. September
18:30 – 21:30 h
Mittwoch 09. September
18:30 – 21:30 h
 

Investition 240,- Euro incl. Arbeitsmaterial und CD

 

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Gesund durch Atmen

 

→ NEUER KURS !

Atemtraining: Gesund durch Atmen

Einführung und Schulung von Atemtechniken

 

18. bis 20. Juni 2021

Freitag von 18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag von 10:00 bis 17.00 Uhr
Sonntag von 10:00 bis 13:00 Uhr

Investition 200,- Euro

 

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Yoga-Therapie Di (früh)

„Marma- Yoga“ Dienstags Termine Herbst/Winter 2020/21 (früh)

 

25. August 2020 bis 12. Januar 2021
(nicht am 29.09. / 13.10. / 20.10. / 24.11. / 22.12. / 29.12.)

15 Treffen, jeweils dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr


„Marma- Yoga“ Dienstags Termine Winter bis Sommer 2021 (früh)

19. Januar bis 01. Juni 2021
(nicht am 25.02. / 06.04. /13.04 / 25.05.)

15 Treffen, jeweils dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr


Investition 180,- Euro

 

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Yoga-Therapie Di (spät)

„Marma- Yoga“ Dienstags Termine Herbst/Winter 2020/21 (spät)

 

25. August 2020 bis 12. Januar 2021
(nicht am 29.09. / 13.10. / 20.10. / 24.11. / 22.12. / 29.12.)

15 Treffen, jeweils dienstags 19:45 bis 21:15 Uhr


Marma- Yoga“ Termine Winter bis Sommer 2021 (spät)

19. Januar bis 01. Juni 2021
(nicht am 25.02. / 06.04. /13.04 / 25.05.)

15 Treffen, jeweils dienstags 19:45 bis 21:15 Uhr


 

Investition 180,- Euro

 

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Yoga-Therapie Mittwochs

„Marma- Yoga“ Mittwochs Termine Winter/Sommer 2021 (früh)

 

20. Januar bis 19. Mai 2021
(nicht am 24.02./07.04./26.05.)

15 Treffen, jeweils mittwochs 17:00 bis 18:30 Uhr


Investition 180,- Euro

 

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Tension and Trauma Releasing Exercises

Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag und für die Traumaheilung nach David Berceli.

 

Kurs ab November 2020

 

Termin zum Kennenlernen der Übungen

 

07. November 2020 von 15:00 bis 16:30 h

Gruppentermine zum Üben und Vertiefen der Methode
jeweils samstags von 15:00 bis ca. 16:30 h

 

14. November 05. Dezember 19. Dezember 16. Januar 2021

Investition 30,- Euro zum Kennenlernen / 100,- für vier weitere Gruppentermine

 

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Kurs ab März 2021

 

Termin zum Kennenlernen der Übungen

 

06.03.2021 von 15:00 bis 16:30 h

Gruppentermine zum Üben und Vertiefen der Methode
jeweils samstags von 15:00 bis ca. 16:30 h

 

13. März 2021 27. März 2021 17. April 2021 22. Mai 2021

Weitere Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.



Investition 30,- Euro zum Kennenlernen / 100,- für vier weitere Gruppentermine

 

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Jahresgruppe Mind-Body-Spirit


Den Körper wahrnehmen, die Gefühle annehmen, den Geist beruhigen

 

Termine 2020

09. Oktober 2020 11. Dezember 2020 12. Februar 2021 10. März 2021
04. Juni 2021 06. August 2021    

Weitere Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

 

Die Jahresgruppe soll die Möglichkeit eröffnen, mit anderen gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen, (wieder) zu beleben und im Alltag zu verankern. Wir treffen uns achtmal im Jahr (Termine siehe oben) für ca. 1,5 Stunden Übungszeit entweder an Mittwochabenden um 19:00 h oder an Freitagen um 18:00 h. Dieses Angebot löst die Inselabende ab und stellt einen verbindlichen Rahmen für den genannten Zeitraum dar. Ich würde mich freuen, wenn das Angebot wieder auf „Spendenbasis“ mit rund 80,- Euro pro Jahr unterstützt wird für Tee, Heizkosten und Raummiete. Danke!

 

Ich kann die Jahresgruppe leider nur Menschen anbieten, die einen 8-Wochenkurs MBSR oder MBCT oder ein Wochenendseminar zum Thema "achtsames Selbstmitgefühl" besucht haben. Ich bitte um Verständnis.

 

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* in Kooperation mit dem Bildungswerk Einschlingen/Sobi